加强和改进大学生身体和心理健康，提高大学生的心理调节能力，舒缓大学生心理焦虑，培养良好的身体和心理素质。2021年12月1日，外国语学院辅导员周余梅带领2019级英语6班在第二运动操场开展以“关爱心理健康，舒缓心理焦虑”为主题的室外团辅活动。

团辅过程中，每个同学都以饱满的热情积极地参与活动。面对“内心烦恼”的话题，同学们展开热烈的讨论，积极参与排忧解难，踊跃发表自己的想法与建议，营造一种积极团结乐观的活动氛围，为此次主题活动的成功开展铺垫了良好的氛围。关爱心理的主题活动以运动类游戏得以体现并最终在我们的欢声笑语中结束，“一圈到底”、“无间道”“不倒森林”游戏环节让班级同学在运动中放松并慢慢凝聚，“真心话”让同学们放开心扉畅聊心事，拉进彼此距离，获得支持。

此次户外团辅活动舒缓了同学们的焦虑，巩固了积极乐观的生活态度，锻炼了同学们的抗压能力，同时也使得同学们更加团结友爱，班集体更具凝聚力。活动结束后，同学们均表示活动非常给力，在运动中放松、在玩乐中舒缓压力，希望之后尽量多举办类似活动。